Body Scan

今日はスポーツクラブでBodyScanを受けてきました。
身長・体重・体脂肪計測はもちろん、
基礎代謝量や筋肉量まで計測してくれます。

ヘルニア発症時より体重は減っているのですが、「肥満」と判定されてしまいました。
腰の様子を見ながら有酸素運動＆ストレッチに精を出すことにします。