腰が・・・。

最近仕事が忙しかったのと運動不足＆太り気味のトリプルパンチで
腰痛が悪化してしまいました。(-_-;)

朝から腰に“張り”があったんですが、「いつものこと」と軽く考えて
午後からテニススクールに行きました。
ところが、レッスン途中から立っているのも大変で・・・。
途中でリタイアして見学＆休憩。必死の思いで車を運転して家に帰り着きました。
多少汗もかいていたので、「シャワーでも・・・」と考えたのですが、
ホント立っていられなくて、着替えだけしてずーっと横になっていました。
横になっていれば少しは痛みが和らぐのですが、
右足の指先までしびれてジンジンしてます。
とりあえず明日まで様子を見て病院に行くことにします。