６リットル！

↓今日11:00〜17:00の６時間で摂取した水分量です。

麦茶・スポーツドリンク・水、合計６リットルも飲んじゃいました！

帰宅してお風呂→ビールといつもの流れだったんですが、

すぐに酔いがまわって一眠りしてました。(^_^;)

肝心のテニスの方は・・・、

これだけやってもなかなか上達しないんだよなぁ・・・。